Me pranverën afrohet edhe ndryshimi i orës. Në natën mes të shtunës 25 dhe të dielës, më 26 mars do të kthehet ora e verës.
Ndryshimi do të bëhet në orën 02:00, kur akrepat do të kapërcejnë direkt në 03:00.
Ndryshimi i orës ka disa disavantazhe për mirëqenien tonë.
Trupi ynë mund të ndiejë ndryshimin. Sipas disa studimeve, fëmijët dhe të moshuarit do të ishin më të prekurit nga ndryshimi.
Përveç se një orë e gjumit që do të humbasë në të njëjtën natë të ndryshimit të orës, pjesa tjetër e jona mund të ndjejë ndryshimin edhe në ditët në vijim.
Sipas një studimi të publikuar në Neuroscience Letra do të flihet më pak dhe cilësia e gjumit do të jetë më e ulët, në periudhat e kalimit nga koha standarde në atë ligjore dhe anasjelltas. Ndryshimi në kohë përfshin një rritje të stresit dhe një lodhje të përgjithshme, e cila gjithashtu ndikon në aftësinë tonë për t’u përqendruar.
Në pranverë, e gjithë Europa kalon në orën e verës për të optimizuar përdorimin e rrezeve të diellit dhe rrjedhimisht konsumon më pak energji elektrike.
