Huito është një bimë që zakonisht rritet në pyjet tropikale
të Amerikës së Jugut, Meksikës jugore dhe në ishujt e Karaibeve. Huitio ka veti
shëruese të superfrutave si një ushqim me shumë antioksidantë për shkak të
vitaminës C, vitaminave B, kalciumit dhe fosforit.
1.
Parandalon Çrregullimet E Syve
I pasur me përbërës të tillë si karotenoidet, luteinën dhe zeaksantinën, lëngu i huito
është një burim i besueshëm për të luftuar çrregullimet e ndryshme të syrit.
Studimet kanë pohuar se konsumimi i lëngut huito në baza ditore mund të
parandalojë që sytë tuaj të bien pre e sëmundjeve të tilla si glaukoma,
katarakti dhe degjenerimi i muskujve. Për më tepër, lëngu i freskët i marrë nga
huitos organike thuhet se përmirëson edhe shikimin e dobët.
2. Forcon
kockat
lëngut Huito kanë potencialin për të përmirësuar shëndetin e kockave tuaja falë
pranisë së mineraleve të ndryshme si mangani, bakri dhe fosfori.
3. Promovon
tretjen
Lënda
ushqyese është thelbësore për mirëmbajtjen e sistemit tretës. Një nivel i
pamjaftueshëm i tij mund të kontribuojë në dispepsi për shkak të prodhimit të
pamjaftueshëm të biliare. Konsumimi i lëngut të freskët huito nxit funksionimin
e biliare që ndihmon në tretjen e duhur.
4. Për
shëndetin e lëkurës
Përfitimet e
lëngut Huito përfshijnë lëkurën tuaj. Studimet kanë treguar se nivelet e duhura
të vitaminës C mund të përmirësojnë gjendjen e shëndetit tuaj të përgjithshëm.
Lëngu Huito
është i bollshëm me vitaminë C dhe mund të nxisë elasticitetin e lëkurës.
Konsumimi i rregullt i lëngut do të fillojë rinovimin e qelizave të dëmtuara të
lëkurës duke e lënë atë të butë dhe delikate. Për më tepër, ju gjeni shumë
vitaminë E në fruta, si dhe i japin lagështi lëkurës tuaj që do të ndihmojë në
vonimin e shenjave të plakjes.
5.Ruan
shëndetin kardiovaskular
Zemra juaj
është e ndjeshme ndaj stresit oksidativ. Prandaj, duhet të merrni masa
paraprake në këtë drejtim. Ju mund të menaxhoni shëndetin tuaj kardiovaskular
përmes lëngut huito. Do të mbrojë zemrën tuaj nga efektet negative të dëmtimit
të qelizave nga radikalet e lira.
Lëngu
përmban gjithashtu shumë kalium, i cili funksionon për të zgjeruar enët e
ngushta të gjakut. Është thelbësore pasi enët ose arteriet e bllokuara
kontribuojnë në mpiksjen e gjakut. Prandaj, konsumimi i lëngut huito mund të
parandalojë edhe mpiksjen e gjakut. Megjithatë, sugjerohet që të konsultoheni
me kardiologun tuaj përpara se të zgjidhni ilaçe të bazuara në shtëpi.
6. Parandalon
Aneminë
I pasuruar
me hekur dhe bakër, lëngu mund të rrisë në mënyrë efikase nivelin e
hemoglobinës në trupin tuaj. Lëngu Huito mund të largojë simptoma të tilla si
dobësia, lodhja dhe funksionimi jo i duhur metabolik që kontribuojnë në anemi.
7. Për Qelizat Kancerogjene
Lëngu Huito
është një central elektrik i karotenoideve dhe antioksidantëve që janë
thelbësorë kur bëhet fjalë për luftimin e kancerit. Ushqyesit janë të nevojshëm
për t’u konsumuar pasi ato pakësojnë praninë e radikalëve të lirë në trupin
tuaj.
8. Lufton
radikalët e lira
I pasur me antioksidantë, lëngu i huitos mund të luftojë në mënyrë efikase radikalet e
lira, duke eliminuar shanset për t’u prekur nga kanceri. Radikalet e lira janë
një nga qelizat malinje që kontribuojnë në shkatërrimin e qelizave tuaja të
shëndetshme duke shkaktuar dëme oksidative në të gjitha organet tuaja vitale.
9. Për
sulmet e astmës
Lëngu Huito
përmban veti anti-astmatike. Nuk mund të trajtojë vetëm sëmundjen, por mund të
largojë edhe simptomat që lidhen me sëmundjen. Lëngu mund të ndihmojë në
zbutjen e presionit dhe stresit në mushkëri dhe sistemin tuaj të frymëmarrjes
duke parandaluar fillimin e një sulmi astme
